تجنبوا هذه المشروبات الصباحية.. قد تدمر دماغكم

يسبب القهوة الطازجة وكوب من العصير، الذي يبدا به معظم الناس عند الاستيقاظ الى”تدمير دماغك”، وفقاً للدكتور دانيال أمين، الطبيب النفسي والأعصاب في بريطانيا.

وفي شرحه للمشروبات التي يمكن أن تلحق ضررا أكبر بدماغك مما تعتقد، كشف الطبيب أن بعض الخيارات “الأسوأ” تشمل القهوة وعصير الفاكهة.

وعندما سُئل عن السبب الذي يجعل العصير مضرًا للدماغ، أوضح الدكتور أمين أن العصير يسبب الالتهابات ويمكن أن يؤدي إلى مرض السكري.

وأضاف: “سيؤدي ذلك إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، وتآكل الأوعية الدموية وسينخفض تدفق الدم إلى دماغك. السكر هو بوابة الدواء لمرض السكري والسمنة”.

ومن ناحية أخرى، فإن انخفاض مستويات السكر في الدم يمكن أن يضر الدماغ أيضًا. ولذلك أوصى الدكتور أمين أيضًا بتجنب الكافيين.

وقال الطبيب: “الكافيين يحد من تدفق الدم إلى الدماغ بنسبة 30 بالمئة”. وكشف عن مدى سوء انخفاض تدفق الدم، وأوضح أنه “المتنبئ الأول بتصوير الدماغ لمرض الزهايمر”.